Aromaterapia i Medytacja

Pogrzeb i proces zaloby powoduje ogromny stres i obciazenie dla naszego ogranizmu. Przez ten okres czesto obnizona jest nasza odpornosc przez co jestesmy bardzo poddatni na rozne choroby, nerwobole, brak snu, brak apetytu, bole glowy czy inne dolegliwosci. Dlugotrwaly stress powoduje spustoszenie w naszym organizmie dlatego potrzeba zrelaksowania jest wrecz koniecznoscia. Kazdy organizm musi sie czasem zrelaksowac aby przywrocic potrzebny balans dla zdrowego organizmu. Dlatego jezeli mamy kogos w zalobie certyfikat na masaz jest naprawde super prezentem.   Innym sposobem na odprezenie sie jest aromaterpia w postaci uzywania roznych olejkow eterycznych. Badania wykazuja ze zapach ich wplywa na nasze fale mozgowe i ma wplyw na nasze zachowanie zaleznosci jaki olejek bedziemy wachac. Na przyklad rozmaryn wplywa na nasza wydajnosc i nastroj, lawenda dziala uspakajajaco, jest bardzo dobra na sen poniewaz obniza poziom kortyzolu. Olejek z peppermint na przyklad pomaga na pamiec i koncetracje. Olejek cytrynowy posiada dzialanie antydepresyjne. Uzywanie olejkow mozna bardzo latwo wkomponowac w nasze codziennie zycie. Oprocz olejkow mozemy rowniez zaczac medytowac, co dla wielu z nas wydaje sie niemozliwe, metoda ta jest naprawde bardzo prosta i super dla naszego zdrowia. Medytacja pozwala nam sie zrelaksowac, obniza cisnienie, zmniejsza napiecie miesni ktore czesto powoduja rozne bole, zwieksza produkcje seratoniny, ktora wplywa na nastroj i zachowanie (niski poziom powoduje depresje, bezsennosc, otylosc). Badania wykazały, że medytacja zwiększa aktywność komórek które zabijają bakterie i komórki nowotworowe. Dlatego chcialabym zaprosic czytelnikow na spotkanie 24 stycznia o 3:00 PM (337 Belleville Ave. Bloomfield, NJ 07003) z psycholog ktora nauczy nas jak radzic sobie ze stresem poprzez uzycie zapachowych olejkow eterycznych i medytacji.

Aromatherapy

By izabelafuneralservice

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s